第7章 三个月地狱健身,挑战人体极限!(第1/2 页)
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健身器材陆续到货。
有专门的安装师傅上门安装。
不到半天的时间。
韩铮的私人健身房就已经初见雏形,看起来有模有样了。
当天下午。
送走安装师傅之后。
韩铮独自一人来到了三楼。
背靠着落地窗,坐在地上。
在他身旁,堆放着十几件矿泉水,以及干净的毛巾、运动鞋、背心、短裤等等。
掏出手机。
他下载了一个叫做FT的app软件。
准备对自己以后每天的运动训练做一个文字记录。
数据量化,以后查看起来也比较简单直观。
……
放下手机。
韩铮原地做了几个热身动作。
拉伸了一下肌肉。
随后,目光扫视一圈。
停留在了划船机的上面。
划船机和跑步机一样,都属于有氧健身器材。
不过,划船机相�
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